Zu sich selbst finden mit Yoga
Yoga bedeutet die Vereinigung von Körper und Geist.
Anhand von verschiedenen Körper- und Dehnübungen (Asanas), Konzentration auf den Atem, Entspannung und Meditation werden Verspannungen in Körper und Geist gelöst.
Yoga ist eine sehr tiefgreifende Philosophie, die zu einer tiefen Selbsterfahrung führen kann. Yoga darf in jedem Alter ausgeführt werden.
Sich selbst spüren, in jeder Zelle seines Körpers, ist die Grundlage für Ruhe und inneres Glück!
Yoga ist ein tiefer Brunnen, aus dem wir all das schöpfen können, was wir brauchen, um zu Ganzheit und Ausgewogenheit zu gelangen.
